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肌醇服用时注意事项

上传时间:2016-6-2 9:59:14

1、在服用肌醇的时候一定要和胆碱及其他B族的维生素一起服用。

2、时常喝咖啡的人要尽量多摄取肌醇。

3、要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。

4、服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以保证维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。